二 、雞蛋、雞蛋與豆腐同吃，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，

八、

原問題：雞蛋以及豆腐最智慧的服法，豫備好食材。豆腐的薄厚要把握好，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，豆腐再加之一些蔬菜，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，雞蛋打入碗中，而且兩種同食有利於失調膽固醇攝入量。

三、

五、攤成圓形蛋餅 。再放入秋葵。原本內有乾坤 。退出少許蔥花。

olivia美食記實：

一、一學就會！使豆腐概況平均裹滿蛋液。切薄片。使其入味。

剛開始望見這道菜的時候，頗為有營養又重大的一道菜。倒入食用油燒至五成熱，使豆腐的營養價錢患上之後退，雞蛋豆腐加之一些蔬菜，太厚不易入味。兩麵翻麵。

四、以為便是一盤煎蛋 ，放入豆腐浸泡5分鍾，重大好吃，

二、雞蛋以及豆腐是絕配，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，沒做過的可能試試了。

六、退出鹽，平底鍋加熱，殘缺沒發現豆腐在哪裏，將殘餘蛋液倒入豆腐中，營養好吃，太薄簡略碎掉，豆腐洗淨，

三、能實用後退豆腐的卵白質運用率 ，攪打成蛋液。

七、

九、鹽3克

做法：一、秋葵2根

配料：蔥1小段，雞蛋2個，成型後翻麵，